117歲婆婆或全球最長壽

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與宋慶齡同年生 愛唱山歌愛洗澡

【明報專訊】今日是初七「人日」，為眾人的生日。可能是本港最長壽的女人瑞張桂妹，剛於年初四（周三）悄悄地度過其117歲生辰。生於1893年光緒年間的張婆婆，與已故中共領導人毛澤東、「國母」宋慶齡同年，她有可能打破健力士世界紀錄中，一名居美115歲人瑞的在世最長壽女性紀錄。張婆婆精神好時愛大聲唱其拿手客家山歌，「阿妹呢……阿哥呢……」，自得其樂似乎就是這位可能是全球最老人瑞的養生之道。

張婆婆人稱「桂妹」，是客家人，居於大埔。記者昨到老人院探望桂妹時，由於沒有其親屬在場，院方只允許記者查看桂妹入院時填寫的身分證出生日期。按入院紀錄，她身分證上印上的出生日期是1893年1月4日，即生於清朝光緒19年，由於舊派中國人只記農曆生日，1月4日實指農曆正月初四。


客家人 居大埔護理院

6年前她出席大埔千歲宴時，已以111歲高齡成為全場最老人瑞，不偏食、唱山歌，是她當年透露的長壽秘訣。記者昨往大埔一護理院拜訪她時，得悉其身體機能已逐漸退化，昔日愛吃的蔬菜、雞和水果，如今已不能再細味，只能以胃喉直接輸送營養奶，但喜聞其唱山歌的本領仍然了得。

「桂妹、桂妹……唱隻山歌來聽下啦！」院舍照顧員華姑娘興致勃勃逗桂妹高歌一曲，但可能近日天氣寒冷，影響長者精神也不佳，帶點疲態的桂妹只大聲應了華姑娘一句﹕「乜嘢呀？」然後未有再開金口。華姑娘笑說﹕「桂妹精神好時，日日都會唱客家山歌，一朝早起牀便會聽到她唱什麼『阿妹愛阿哥，阿哥愛阿妹』，她最喜歡洗澡，一邊冲身一邊說起洗屁股等話題，連自己也大笑起來！」


健力士紀錄為115歲

從昔日訪問得悉，她是大埔原居客家人，有2子1女、8個孫和最少4名曾孫。院長方姑娘說，桂妹畢竟年事已高，記憶力和溝通能力開始衰退，故早年換領智能身分證時，也是申請豁免親身到入境處，只在院舍拍下照片後送往處方辦證。

根據健力士世界紀錄大全，原居於美國的Gertrude Baines為最年長女人瑞，她於1894年4月6日出生，已屆115歲，但她已於去年病逝，而健力士網頁並無新的在世女人瑞資料。本報曾以電郵查詢健力士，張婆婆是否健在最年長女性，但至截稿前仍未獲回覆。若張桂妹資料無誤，她有可能成為現時世上仍健在的最年長女人。

入境處掌握全港生、死人口數據，但發言人卻指未有上述有關人口年齡分類統計資料。統計處2006年中期人口統計資料顯示，當年全港共有1510人年過100歲（358男、1152女），統計師曾達誠稱，預料現時全港超過100歲的人口將遠超06年數據，但仍待2011年做大型人口普查才知曉。

本報向社署查詢，得悉截至上月底，共有430名（36男、394女）年過百歲人瑞領取綜援，其中最年長男人瑞110歲，最年長女人瑞117歲。


人口老化 長者照顧更年長者

延年益壽是不少人的心願，一直關注長者問題的理工大學應用社會科學系講師張超雄直指，本港老齡人口愈來愈多，亦愈來愈長壽，開始浮現社區長者需照顧其更年老長輩的問題，這班被稱為「老中之老」（oldest old）的人口，無論是身體機能退化或老人癡呆問題，較80多歲的長者更嚴重，更需時24小時貼身照顧，但政府在這方面支援極度不足情况已不能不正視，「長者入安老院照顧，也要鬥長命！」

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申健力士 需時6周 長命紀錄 最常打破

【明報專訊】根據健力士世界紀錄資料，現存年紀最大的人，屬其中一項最常被打破的項目，欲成為新的紀錄保持者，其出生的詳細資料須獲正式確認。根據健力士世界紀錄網站，要申報世界紀錄先要註冊成為會員，然後在網站填寫想打破已有的紀錄資料，大會會將相關細節及規則等提供予欲挑戰紀錄者。申報者需把證據郵遞至大會的倫敦辦公室，由於大會每年會收到6萬個網上申請及其他諮詢，故一般需時4至6星期才有回覆。

大會之後會發電郵，通知挑戰紀錄者是否成功，大會將告知成功者可獲證書，或向失敗者解釋原因。申請屬免費，不過若想加快申請，則要繳付400英鎊（4784港元），大概3個工作天可收到回覆；不過，大會不會向紀錄保持者發放任何報酬及獎金等。

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港人壽命全球第二長

【明報專訊】聯合國人口基金會去年底最新公布的全球人口壽命排名，冰島的男人最長壽，平均預期壽命長達80.4歲，女人則繼續是日本人最長壽，達86.5歲；香港無論男、女壽命均位列全球第二，男人預期壽命79.6歲，女人85.3歲。老人科醫生指長壽秘訣除擁有先天優良基因外，保持身心健康、攝取足夠營養亦是養生之道。


榜末阿富汗 人均44.3歲

有說「人生七十古來稀」，但這句話在今時今日已不合適，據聯合國人口基金會預期壽命最長的首十個國家，男人全超過78歲，女人更超過83歲（見表）。

若數最長壽男人，佔頭三位的分別是冰島、香港和瑞士，日本排第四；最長壽女性的排名，頭三位是日本、香港和法國。至於預期壽命最短的國家是政局動盪、連年戰亂的阿富汗，不論男、女預期壽命均只有44.3歲。

老人科專科醫生佘達明說，長壽最重要因素之一，是遺傳了良好基因，若家人長輩大多有90多甚至過百歲，同樣長命百歲的機會也較高；除了得天獨厚外，生活習慣亦非常關鍵﹕「像有輛靚車，如不做保養，一樣無用！」其中，吸煙飲酒最大忌，飲食和生活習慣差弄致血壓高、高膽固醇和糖尿病也難以長壽。

他說，現代人愈趨長壽另一原因是營養好，這並不代表過分攝取高營養食品，多菜少肉，每日有暖飯吃，對延年益壽更有好處。加上現今社會有抗生素等藥物治療，不會像昔日般只是打仗斷腳也會因為感染細菌死亡，另外，居住環境衛生大大改善亦有關係。

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大埔院舍百歲人瑞多

【明報專訊】家有一老，如有一寶，每年均會於大年初七大搞千歲宴的大埔區，是全港其中一個最多「瑞寶」隱居的地區。記者逐一致電大埔全區約30間安老院舍，獲23間回覆，當中17間均表示該院住有百歲人瑞，而且不止一個。

單是張桂妹入住的一間護理院，就有6名5女1男的百歲或以上人瑞，除張桂妹外，其餘5人年齡由100至105歲，其中101歲的許萬伯伯，兩年前仍在大埔社區自住，其年近50的幼子志平笑說﹕「老父很能幹，90多歲仍能自行料理生活，我們只需聘人為他煮兩餐，其他事也不假手於人。」

記者問許伯今年多大、有多少兒孫，他中氣十足說﹕「今年90歲，有4個仔。」他的兒子即補充說，老父近年有點老人癡呆，最近的記憶是90歲，現時要靠輪椅代步，但間中仍以為自己能走路。他說，母親早年過身，家人也沒有告知父親，免他傷心，故現時他久不久也會問﹕「嫲嫲呢？」他指老父是因去年中肺炎入院後，身體機能明顯變差，不肯進食，才住院舍作周全照顧。


照顧長者 三餐熱飯最緊要

家有百歲長輩，許伯的兒子也說﹕「他真是我們的寶呀！但照顧他比照顧嬰兒更難啊！」院長方姑娘笑言，照顧過百歲長者確要更多的耐性密切監察，「最緊要行得、食得、瞓得、屙得！」家人閒時多來探望，對長者必然更好。

老人科專科醫生佘達明指出，近日天氣寒冷對極年老長者確是很大「挑戰」，故照顧他們一定要有三餐熱飯，確保長者攝取到足夠營養，飲食不能馬虎，不可因怕冷懶煮食以乾糧醫肚，其次保暖工夫亦要做足，應穿著夾棉褸並戴上頸巾手套保溫，但不能穿得太厚太笨重，以免影響活動易令長者跌倒。