美味妙鮮包

靚muimui

材料: 米飯500克、雞肉200克、雜碎或雞肝100克、青菜一棵、胡蘿蔔半根20克、食用鹽3克、食用油20克。

製作步驟:
1 將所用的肉、菜洗乾淨，並切成小塊。   

2 食用油燒開後，將切碎的雞肉和雜碎倒入鍋中拌炒一分鐘，之後加水1000毫升 一起煮燒。煮沸後往鍋中加入備用好的米飯，並蒸煮3分鐘。   

3 起鍋前加菜末即可食用。   

營養: 蛋白質8%、脂肪4%、粗纖維3%、碳水化合物和水分充足。  
功效: 它含有豐富的維生素，可預防脫毛、掉毛，讓毛色更加有光澤。