「清明」節氣到！4生肖易罹病、破財又遭陷害

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「清明」節氣到！4生肖易罹病、破財又遭陷害

今天（4日）是掃墓祭祖的重要節日，同時也是24節氣中的「清明」到來，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙提醒，清明期間4生肖要注意健康，慎防心血管疾病、破財及小人陷害。

楊登嵙指出，今晚8時50分進入「清明」節氣，此後氣候溫和，草木萌發，風景明麗，處處予人清新明朗，欣欣向榮的感覺，因此稱為「清明」。多雨是此節氣一大特點，隨著每次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷升高，在這半個月期間，屬鼠、龍、猴、雞的人易有病痛，要多注意身體狀況，慎防心臟及血管方面的疾病，若身體欠佳則勿探病弔喪、喪家之物勿食，同時也需小心破財官災，防小人陷害，忌至陰廟。

楊登嵙分享「清明」開運養生與禁忌，食、衣、住、行、育、樂方法建議如下：

▌食

1、宜溫食，多吃山藥、薺菜、菠菜等食物，山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪累積，且其多巴胺成份具有擴張血管、改善血液循環的功能，同時也能改善人體消化功能，增強體質。

2、宜柔肝養肺，吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣，韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等，適合夜盲症、乾眼症、便秘、經期不順者食用，因為韭菜花含有大量維生素A，也富含膳食纖維。

3、不喝冰水、少吃偏寒性食物。

4、氣候忽冷忽熱，容易疾病復發，因為季節交替、天氣潮濕，更增加過敏原，例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物，像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食，或是海鮮、筍類、羊肉等大辛大熱的食物，以免助熱升火。

▌衣
清明節期間外出遊玩，此時正是春暖花開的時節，也是花粉過敏高發時節，容易過敏的人一定要注意防範，不要直接接觸各種花卉，並戴上口罩及穿長袖外出。穿著應以寬鬆舒展、柔軟保暖為主，當天氣稍微轉涼或起風時，要立即加穿衣服，以防病邪入侵。

▌住
當外界升溫速度比室內快，這時室內水氣滯留，家中就容易潮濕返潮，有些居家更甚，造成壁癌、發黴，這些都容易影響居家健康，引發皮膚性疾病、過敏性疾病，家中要多除溼排水。此外，多做曝曬殺菌，一來減少返潮所帶來的溼氣，二來將寢具曝曬後，減少塵蟎過敏源。

▌行
春季是萬物復甦的季節，此時陽氣生發，人當順應這自然規律，適當晚睡一些、早起一些，晚睡並不意味著要熬夜，早起也不是要起得比雞鳴早。

▌育
多做緩和運動，像是慢跑、游泳，讓僵硬了整個冬天的身體放鬆，太過激烈的運動反而會讓肝氣更不順，不妨踏青親近大自然，也可爬山、盪鞦韆、散步等，來迎接大自然生機的到來。

▌樂
清明節是祭祀的節日，緬懷先人時難免容易悲傷，但不可悲傷過度，以免影響身體健康，尤其是患有冠心病、高血壓等疾病的人，要控制好情緒，防止疾病復發，保持穩定的情緒和舒暢的心情。

《中時新聞網》