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發表於 2009-10-9 00:15
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對身體有益的五個小動作
困了打個哈欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常常在不經意間做這些小動作，並認為這是身體的本能反應。然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。
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雖然不少小動作對身體有益，但生活中有些小動作，像摳鼻孔、掏耳朵等，則對人體有害。
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