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wang56
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發表於 2025-3-27 10:57
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南瓜海鮮燉飯
南瓜海鮮燉飯
食材
：十穀米飯1/2碗、蛤蜊80g、蝦仁35g、洋蔥30g、花椰菜50g、南瓜濃高湯1碗、鮮奶60ml、大蒜5g、橄欖油5g。接著依照下列做法：
料理方式
：
1.開小火，鍋中加入橄欖油、大蒜炒至香氣出現。
2.接著加入洋蔥及蛤蜊、蝦仁繼續拌炒。
3.加入十穀米飯、花椰菜。
4.南瓜濃高湯及鮮奶分次加入，同時一邊用鍋鏟將食材拌勻。
5.將米粒煮軟後就完成了。
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發表於 2025-3-27 10:57
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