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標題: 台網民掀「喝水潮」 [打印本頁]

作者: twintwin    時間: 2009-10-1 14:43     標題: 台網民掀「喝水潮」

日藝人日喝5杯「排毒」

【明報專訊】台灣網上最近吹起一股「喝水風潮」,有網友甚至說,只要光喝熱水就能排毒。根據中、西醫師表示,其實一般人每天喝水達到標準量,就能幫身體排毒,喝溫、熱水也能幫助腸胃蠕動,有市民乾脆每天早上起牀第一件事就是喝水,以促進新陳代謝讓身體暖和起來。

引發台灣這股「喝水風潮」的原因,是早陣子有日本藝人表示,只要每天喝5杯熱水就有排毒功效,不只能促進新陳代謝,還會讓人有沉澱心情的作用。接近體溫的熱水無色無味,連喝5杯的網友還聲稱,喝了會調整味覺,並且得到飽足感幫助消化。不少台灣網友都在狂推這種熱水排毒法,並把日本藝人當成範本模仿。



喝過頭可致水中毒

中、西醫對此排毒法也表贊同,有西醫表示,喝水本來就有助排毒,喝溫熱水更能讓身體熱起來,並幫助腸胃吸收,但醫師提醒,別只想靠喝水排毒,其他食物就不吃,要是喝水喝過頭就會造成水中毒,嚴重者甚至可以致命。醫師建議,早上起牀前先喝一杯溫度25到36℃左右的溫水,每次都要慢慢喝,一天的量加起來不能超過1500cc。




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